機器編

VBTデバイスFAQ(よくある質問)

トップ / 機器編 / よくある質問 VBTデバイスFAQ Q. 校正は必要? 機種により異なります。定期確認が推奨です。 Q. どの種目で使える? スクワット、ベンチ、デッドなどバー種目が基本。 Q. 速度がブレるのはなぜ? フォーム・設...
機器編

app-and-export(アプリとCSV出力)

トップ / 機器編 / アプリとデータ出力 アプリとデータ出力 リアルタイム表示の有無 CSV出力対応 履歴管理機能 チーム管理機能 データが出せない機器は将来拡張に不利です。
機器編

how-to-choose(失敗しない選び方)

トップ / 機器編 / 失敗しない選び方 失敗しないVBTデバイスの選び方 ① 目的を明確にする 最大筋力管理か? パワー向上か? ② 運用人数 チーム単位か、個人かで選択は変わります。 ③ データ活用環境 CSV出力やクラウド連携が可能か...
機器編

compare(主要デバイス比較)

主要VBTデバイス比較|「何を買うか」より先に、“何を実現したいか”で選ぶVBT(Velocity Based Training)を始めたい人が、ほぼ確実につまずくのがデバイス選びです。検索すると、Vitruve、Enode、GymAwar...
機器編

categories(デバイスの種類)

トップ / 機器編 / デバイスの種類 VBTデバイスの種類 ① リニアポジション型(ケーブル式) バーにケーブルを接続 精度が高い 設置がやや手間 ② IMU(慣性センサー)型 小型で持ち運び可能 設置が簡単 アルゴリズム差が出やすい ③...
機器編

機器編

トップ / 機器編 VBTデバイス(機器編) VBTは「速度をどう測るか」で精度も運用も大きく変わります。 ここでは代表的な計測方式と選び方を整理します。 デバイスの種類 リニア・IMU・カメラ方式の違いを解説。 主要デバイス比較 機能・価...
基礎編

他手法との比較、VBTは「正しい負荷」と「正しい止めどき」をその場で揃えられるのが最大の価値

このページでは、VBT(Velocity Based Training)を「従来の強度設定・主観管理・固定メニュー」と比較して、 何が変わるのか/何が得意で何が苦手かを、現場で判断できるレベルまで整理します。 結論:VBTは「正しい負荷」と...
基礎編

VBTにおける「評価と診断」とは?

diagnosis(評価と診断)は、VBTを「測るだけ」で終わらせず、原因を特定して次の一手に変えるための考え方です。 結論:評価は①当日の状態(コンディション)と②出力の質(速度)と③疲労の溜まり方(Velocity Loss)の3点で回...
基礎編

代表指標(まずはこの3つ)

VBT(速度ベーストレーニング)で使う「代表指標」を、現場で迷わないレベルまで噛み砕いて整理します。 結論:最初に覚えるべきはMPV(平均推進速度)。PVは補助、MVTは設計の基準です。 代表指標(まずはこの3つ) MPV(Mean Pro...
基礎編

Velocity Loss(速度低下率)とは?

Velocity Loss(VL)は、1セット内での挙上速度の低下率(%)を指します。VBT(Velocity Based Training)では「そのセットがどれだけ疲労しているか」を主観ではなく数値で管理するために、この指標を使います。